幸せになるには…
アラフォーの私。
そろそろブログでも人生を語っていきたいと思います。
色々な本を読み、先輩の経験を聞き、実践しながら出していった答えを
綴っていきたいと思います。
「幸せになるには…
“良かった”のレベルを下げることから始まります」
極端な言い方をしましたが、
向上心をなくすということではありません(笑)
幸せの度合いは人それぞれ違うので
何をしたら、何を出来たら幸せっていう基準はありません。
それなら、良かった！幸せ！という感情をたくさん持てた人が
幸せになります。
脳は騙されやすいので、良かった！と思えればハッピーホルモンが
（βエンドルフィン）分泌。
そうすれば、
顔はキラキラ輝き （アンチエイジングにもなるよ！）
周囲が引きつけられ （同じ、幸せを望む人が集まる！…ということは）
もっと色々楽しくなる！ （色々な情報や出来事が舞い込んでくる！）
もし、どうしても良かった事が思いつかなくても
無理やり見つけましょう～
それを見つけた時に 「やった～！見つけた！」と
それだけでハッピーになります。
逆に、嫌なことを考えてると 脳に毒（ノルアドレナリン）が増えます。
悩みは誰しもありますが、
その中でも良かった事、助かった事は必ずあります。
今は分からなくても、人生の成長に必要な事が必ずあります。
悩みに向き合うことは、幸せになりたい気持ちがあるということ。
自信をもって“小さな良かった”も “大きな良かった”もたくさんみつけましょう。
私も日々、行っています☆
～良かったは感謝につながります～